ダンベルを使った大胸筋のトレーニング！ - ちょっと今日から人生楽しんでくる

こんばんは。

就活を目前にしながらも、今日から人生を楽しんで楽しんで、楽しみ尽くしてやろうと大真面目に考えてる現在大学３年（♂）ことvkinです。

当記事はトレーニングをしているけどジムに通うお金や時間がない！短期間で筋肉をつけたい！カッコイイ体になりたい！

と思っている人に向けて僕が参考にしている動画やトレーニング方法をシェアしていければというものです。

そのため、当記事で紹介するトレーニングは”すべて自宅で出来るもののみです。”

もちろんジムに置いてある様なトレーニングマシーンを使う必要もありません。

本当にそんな事でカッコイイ体になれるの？と思う人は試しに記事を読んでみて下さい。

今日のテーマはこちら。

ダンベルを使った大胸筋のトレーニング！

筋トレを始めるとき、まずどこの筋肉から鍛えますか？

たぶん腹筋、胸筋、上腕二等筋

あたりから鍛える人が多いんじゃないかと思います。

そしてそれは、この３つのうち1つでも変われば体が一変して見えるから、

ではないでしょうか。

僕も最初に鍛えた部位は胸筋でした。

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どうですか？変わってますかね。(笑)

ちなみに、僕は大学生でジムに行くお金など当然ありません。

そのため僕がやったトレーニングがこちら⬇

ダンベルは ¥10000 くらいしましたが、¥10000 でジムと同レベルの体になれるなら

めちゃくちゃ安いのでは！

と、思いきって購入しました。

ダンベルのリンクも貼っておきますので、参考にしてみてください。

それでは本日もご視聴ありがとうございました。